Jawa Pos Radar Madiun- Bidara merupakan salah satu tanaman yang disebut dalam Alquran. Tanaman ini dipercaya ditakuti setan dan jin kafir.

Tak hanya itu, daun bidara juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung berbagai senyawa yang baik bagi tubuh seperti alkaloid, triterpenoid, saponin, flavonoid, dan tanin.

Kandungan saponin, tanin, dan flavonoid pada daun bidara bersifat antioksidan yang dapat menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

Beberapa senyawa lainnya yang ada di daun bidara bersifat antimikroba dan antibakteri.

Baca Juga: Sehat saat Ramadan, Hindari Makanan Berlemak dan Tinggi Gula, Ini Kata Ahli Gizi Soal Makanan Sahur dan Buka Puasa

Berikut manfaat daun bidara untuk kesehatan dirangkum dari berbagai sumber:

1. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Mengatasi insomnia serta memberikan efek yang menenangkan.
3. Menyembuhkan bekas luka.
4. Menguatkan gigi dan tulang karena memiliki kandungan mineral kalsium yang tinggi.
5. Mencegah penuaan dini.
6. Menyehatkan jantung karena adanya kandungan neolignan di daun bidara.
7. Mengatasi diabetes.
8. Mengatasi gangguan pencernaan.
9. Meningkatkan nafsu makan.
10. Mengobati flu.

Baca Juga: Terapkan Tips Lima Gaya Hidup Sehat Ini untuk Mengurangi Risiko Usus Buntu, Diklaim Efektif!

Pengaplikasian daun bidara untuk kesehatan ada beberapa cara. Di antaranya, direbus dan airnya diminum atau seperti kita mengonsumsi teh.

Di pasaran kini juga mudah dijumpai ekstrak daun bidara dalam bentuk kapsul, salep, hingga shampo. (isd)